Tag Archives: იოგი

სუნთქვითი ვარჯიშები

daan verhoeven

daan verhoeven

იოგების სისტემაში, მნიშვნელოვანი ადგილი უკავია სუნთქვით ვარჯიშებს, რომელსაც მივყავართ არა მხოლოდ ფილტვების ვენტილაციის გაუმჯობესებასთან და სისხლის ჟანგბადით გაჯერებასთან, არამედ დიაფრაგმის გადიდებასთან, შინაგანი ორგანოების თვითმასაჟთან.

 

იოგების მოძღვრების თანახმად, სუნთქვითი ვარჯიშების საშუალებით გამომუშავდება “პრანა”. იგი მიჩნეულია სასიცოცხლო ძალად. “პრანა” ნიშნავს სიცოცხლეს, სიცოცხლე კი სუნთქვაა: ჩვენ ვცოცხლობთ მანამდე, სანამ ვსუნთქავთ, და ვსუნთქავთ მანამდე, სანამ ვცოცხლობთ. Continue reading

Advertisements

გიტარის მძაფრი ბგერები

როცა ბი ბი კინგს ვუსმენდი, მისი გიტარის მძაფრი ბგერები გულში მწვდებოდა, და განცვიფრებული ვიყავი, რატომ მანიჭებდა ასეთ სიამოვნებას სევდიანი სიმღერების მოსმენა. – ამერიკელი იოგი